Як обрати свій маршрут практик у застосунку

Маршрут — це послідовність практик, зібрана методологами під конкретну мету: сон, стрес, концентрація.

Початківцям ми радимо стартовий маршрут на 14 днів — він знайомить з усіма базовими форматами.

Змінити маршрут можна в будь-який момент у профілі веб-версії.